Työhyvinvointi

Istumatyö asettaa työntekijän terveyden koville, tämän tietävät kaikki. Asia ei kuitenkaan ole aivan noin yksiviivainen. Tässä artikkelissa kerromme istumatyön terveysvaikutuksista ja paljastamme tutkimustietoon perustuvat vinkit, jotka auttavat torjumaan istumatyöläisen ammattitauteja. Säädä työasento oman kehosi mittoihin sopivaksi Ei ole olemassa oikean korkuista pöytää tai tuolia. Jokainen keho on erilainen, siksi myös viime kädessä jokaisen työntekijän kohdalla

Ovatko lihas- ja nivelkivut erottamaton osa istumatyöläisen arkea? Usein vuodesta toiseen tietokoneen ääressä kököttävät työntekijät tottuvat särkyihinsä ja puskevat niiden läpi sisulla vuodesta toiseen. Näin käy siitä huolimatta, että useimmat meistä voisivat päästä kivuistaan eroon kiinnittämällä huomiota pieniin asioihin. Löytyykö näistä vinkeistä resepti sinun vaivoihisi? 1. Älä istu liian korkealla – äläkä liian matalalla Väärällä

Ergonomia on ihmisen kehon ja hyvinvoinnin huomioon ottamista työtiloja ja työtehtäviä suunniteltaessa. Oikeanlainen ergonomia varjelee kroppaa tarpeettomalta rasitukselta ja työperäisiltä sairauksilta. Seuraavat kolme ergonomian kulmakiveä soveltuvat etenkin toimistotyöntekijöille, mutta ovat avuksi myös muille runsaasti istuville. 1. Löydä oikea työskentelyasento Oikean työskentelyasennon löytäminen on ensiarvoisen tärkeää niin näyttöpäätetyössä kuin muissakin tehtävissä. Oikean asennon määrää aina työtehtävien

Työpisteen ergonomisuus on tärkeä osa yleistä työhyvinvointia. Miten sattuu työskenteleminen johtaa helposti kroonisiin vaivoihin ja myös työtehon heikkenemiseen. Ergonominen työpiste ohjaa työntekijän turvalliseen ja tehokkaaseen työasentoon. Lue lisää ohjeita alta. Yleisohjeet ergonomista työpistettä varten Ergonomisen työpisteen tärkein tehtävä on auttaa työntekijää luontevasti pysyttelemään asennoissa, joissa kehoon kohdistuva haitallinen rasitus pysyy mahdollisimman alhaisena. Toimistotyöntekijä voi viettää